人的氣色要如何才能紅潤(有修清靜心，體質、氣質異於常人-年老時四肢活動正常，體力、精神不會衰退，且無病痛)?

人的氣色要如何才能紅潤(有修清靜心，體質、氣質異於常人-年老時四肢活動正常，體力、精神不會衰退，且無病痛)?

        大宗師篇：「南伯子葵問乎女偊曰：子之年長矣，而色若孺子，何也？曰：吾聞道矣。南伯子葵曰：道可得學邪？曰：惡！惡可！：…南伯子葵曰：子獨惡乎聞之？曰：聞諸副墨之子，副墨之子聞諸洛誦之孫，洛誦之孫聞之瞻明，瞻明聞之聶許，聶許聞之需役，需役聞之於謳，於謳聞之玄冥，玄冥聞之參寥，參寥聞之疑始。」、老子玄德章：「載營魄抱一，能無離乎？專氣致柔，能嬰兒乎？」。以道為宗、為師，應取篇名為宗師即可，而須前面又加一個大字，取名為大宗師，此大字為修道之最高境界，內篇篇名依序為逍遙遊、齊物論、養生主、人間世、德充符、大宗師、應帝王，修道者之心靈能修到天地間來去自如、知天人合一(天地與我並生，而萬物與我為一)、能養自己之真性、於人世間既能入世又能出世、所作所為均能符合道德、就能進入大宗師之境界，進入大宗師之境界，心靈即能有如帝王級之享受，等同可以到以前北投之大飯店去當皇帝或現代之生日趴、HOME趴、玩3P，還享受，這就是修道的好處；因儒、釋、道是一體的，這是中國文化的特色，學佛人也會學孔子儒家之大學、中庸學說;學儒的人也會讀老莊學說;修道的人也會學唸佛經，所以說是一體的。大宗師篇每篇章節之故事人名之命名法均有其涵意，與一般小說主角、配角人名之取法不同，本節之所取名之南伯子，南者，意謂顯而與物交、伯者，意謂長而為物先之意；葵指知自衛而不知所以自衛，顯而與物交、長而為物先，去道遠矣，其知自衛，因去道遠矣，才去問女偊。女偊並非人名，女者：意謂靜而不以外傷內，致柔而守靜者也；偊者：曲而全者，體道之微者也，故女偊是表示女的修清淨(靜)心，不會生病，年齡雖然會增長、年老，但精神、體力不會衰退，也不容易衰老，永遠都像是18歲之少年郎、小姑娘一樣氣色之修道高人也。

        本節之故事文義很深，如不逐字解釋，讀者會有如鴨子在聽雷，有聽沒有懂。故事中南伯子葵問乎女偊說：妳年紀很大，臉色又像小BABY一樣紅潤，這是甚麼緣故呢？女偊說：我體悟到道了。有悟道，心清淨(靜)，氣色好，就不會生病，看醫生、吃西藥，會有副作用，最好不要吃。人越老，心越年輕，身體越健康、人老，不但體質好，氣質也好，從外表一看，氣質就是與一般人不太一樣，就如同年齡相近的將官、軍官、士官、士兵都穿同樣的衣服，但氣質就是不一樣的，也不用爭論，每個人的看法都一樣，不會把士兵、士官看成將官、也不會把將官、軍官看成士官、士兵的。南伯子葵說：道可以學習嗎？女偊說：不行，怎麼可以呢？…南伯子葵問：妳又是從那兒體悟到道呢？女偊說：我體道是得之於副墨之子，按文字是憑藉翰墨而書之簡冊，凡後之文字皆由簡册孳生，墨：翰墨也、翰墨：文字也；道以體之為正，文墨為副，文墨所論者，乃其副也，故副墨之子應解釋為文字。副墨之子聞諸洛誦之孫：洛誦是指反復誦讀，對前輩誦讀者而言，則後世誦讀者為孫；洛誦之孫聞之瞻明，瞻者：見也，明者：見徹也，意即悟道也。瞻明聞之聶許，聶許：耳聞小語，心即許之，即目見得之於耳聽，此即為心電感應也。聶許聞之需役，需：須也、待也。役：行使、實踐也；待時而行也，耳聽得知於自己去修行也。需役聞之於謳，於：自得其樂也，謳：用說得還不夠，而又詠歌，意即默唸也。於謳聞之玄冥，玄：深遠也，冥：幽靜也，意即慧根、悟道至無形境界了。玄冥聞之參寥，參：悟也，寥：空虛，即已悟空了，玄冥之境界得之於無極之境界。參寥聞之疑始，疑始：似有始，而未嘗有始，大道自本至根，不能推測它的起始。悟空聞之於不能得知之元始也。故體道之程序為道體、文字、耳聞、目視、心電感應、親自去悟、默唸、悟道、悟空、元始無極境界。簡單以現代之語文來表達：即修道有幼稚園大班、國小班、國中班、高中班、學士班、碩士班、博士班，幼稚園大班之學員與國小的哥哥、姐姐年齡較接近，比較好溝通，幼稚園大班不懂時會請教國小班、國小班不懂時會請教國中班…依序類推，依此程序，讀者自己已可自行判斷出已修至那一班之層級了。依世俗言之:人享受花菓之菓實由樹之枝葉而來;枝葉由樹幹而來;樹幹由樹根而來;樹根由本而來;本即是道(本根也)。所以修道之程序為本→根→幹→枝→葉→開花結菓(修成道，才能享受到甜蜜的菓實)，原理及順序就是如此。

        修至女偊之層級，氣色自然會很紅潤，其原理即為養生主篇所說之「緣督以為經」，保持督脈經絡之暢通，及齊物論所說之：「注焉而不滿，酌焉而不竭」，精、氣、神飽滿，體力永遠不增也不減，不會衰退，就如同皮球,氣打滿之後,不管你怎麼踢,怎麼打,皮球內只有虛氣,只會傷到皮球的表面而已,不會傷到皮球的內臟一樣的道理,血液循環暢通無阻塞，氣不足,彈跳力不高時,無形界會自動替你灌靈加氣,氣太充足時,球會爆開,故無形界(道)於晚上會來吵你,不給你睡覺,把氣消化掉一點,讓你精氣神隨時保持充滿,外在的財貨均動不了他的意志,當然就不會傷到他的內心.與海水不增不減之道理相同,不因為乾旱而降低水位,不因為颱風下暴雨而上升水位,為什麼會這樣?這稱之為自然.反之;臉色深紅為高血壓前兆、臉色暗紅為內臟出毛病前兆，下一篇文章再來說明怎麼樣才不會生病。女偊的故事是在解釋老子玄德章：載營魄抱一，能無離乎？專氣致柔，能嬰兒乎？之真意。至於世人要選擇事先預防，不必吃藥、看醫生?或先拼命賺錢，等到生病時再來看醫生?也沒有一定的標準，只要高興就好，願人人能健康!